Yoga Terapéutico

 

“La falta de auténtico conocimiento es la fuente de todos los males y pesares, que pueden estar latentes, atenuados, interrumpidos o totalmente activos”

Yoga Sutras II.4

A través del yoga, combinando ejercicios físicos, técnicas respiratorias, concentración mental, relajación, meditación y mantras acrecentamos la salud del cuerpo y la mente, despertando el potencial del Alma.

La práctia de yoga terapéutico nos permite un crecimiento gradual que eleva la conciencia hacia el estado de “Yoga”, unión con el espíritu, el espacio de la verdadera libertad.

El yoga nos ofrece técnicas para permanecer saludables:

  • Fortaleciendo nuestro sistema inmunológico.
  • Revitalizando nuestras glándulas.
  • Nutriendo nuestro sistema nervioso.
  • Manteniendo una fluida circulación.

Un cuerpo sano nos da la energía para vivir plenamente. Las bases física del yoga nos ayuda a tratar con calma las facetas mentales, emocionales y espirituales de nuestra vida.

Sesiones:

Tienen una duración de 1 hora y 30 minutos, durante la cual te entrenarás en las siguientes prácticas:

  • Qi gong
  • Técnicas de respiración y relajación.
  • Kriyas y bhandas para limpiar y depurar el organismo.
  • Mantras.
  • Asanas o posturas.
  • Meditación.